Открываем новую рубрику "Будьте здоровы!"

04.08.2023

В санатории "Боровое" ведут приём замечательные врачи - специалисты высшей и первой квалификационной категории. Они с радостью готовы делиться с вами знаниями по сохранению и укреплению здоровья и рассказывать о новых технологиях и методах современной медицины. И начинаем публикации с рекомендаций от врача-терапевта  "О пользе прогулок по сосновому лесу".

Что такое сосновый воздух

В сосновом воздухе содержится более двух сотен биологически активных летучих веществ. Воздух хвойного леса обладает мощными целительными свойствами, благодаря активному выделению хвойными деревьями фитонцидов, которые обеззараживают воздух и создают уникальный микроклимат.

 Особенно богат сосновый лес фитонцидами. Воздух в нём практически стерилен, поэтому многие санатории, оздоровительные центры и детские лагеря располагают в сосновых лесах. Регулярные прогулки по сосновому лесу избавляют от многих недугов без применения лекарственных средств и, следовательно, без побочных эффектов, сопутствующих медикаментозному лечению.

Количество фитонцидов, выделяемых соснами, изменяется в зависимости от погодных условий, времени суток и возраста самого дерева. Наибольшая концентрация фитонцидов в воздухе соснового леса приходится на летний период (особенно в жаркие и солнечные дни) и дневное время суток. Активнее всего выделяют фитонциды, уничтожающие болезнетворные бактерии, молодые деревья.

Сосны поглощают углекислый газ и выделяют в окружающий воздух кислород. Содержащееся в хвое эфирное масло насыщает атмосферу озоном, который очень полезен для организма человека и помогает бороться с различными лёгочными заболеваниями.

Стройные сосны – идеальные ионизаторы воздуха. В сосновом воздухе концентрация полезных отрицательных ионов в два раза выше, чем в лиственном лесу. Ионизированный воздух значительно повышает работоспособность и вызывает необычный эмоциональный подъем.

В городских помещениях, заполненных синтетическими материалами и современной техникой, преобладают положительно заряженные ионы (катионы). Поэтому люди, длительное время находящиеся в таких помещениях, часто ощущают усталость, головную боль. Преобладание в воздухе катионов может привести к депрессии и повышенному артериальному давлению.

Актуальной проблемой нашего времени является загрязнение воздуха. Сосновые деревья очищают воздух от выхлопных газов и обладают отличными пылеулавливающими свойствами.

Пылевые частички и микроорганизмы оседают на листьях и коре, а затем потоками дождя смываются в землю. Поэтому воздух в лесу содержит меньше пыли и аллергенов, чем обычный воздух, которым мы дышим на улице или в помещениях

Сторонники дендротерапии считают сосну деревом-донором, которое щедро делится с человеком своей энергетикой и оказывают мощное терапевтическое действие.

Энергетика сосны способствует избавлению от обид и раздражения, способствует духовному росту. Сосна восстанавливает нарушенное биополе и заряжает энергией.

Польза соснового воздуха

Свежий сосновый воздух – сильнейшее лечебно-оздоровительное средство. Его уникальные свойства были известны уже древним целителям, а наши предки во время эпидемий приносили в дом хвойные ветки, чтобы защитить семью от болезней. 

Полезные свойства соснового воздуха:

• Активизирует кровообращение, нормализует сердечную деятельность.
• Улучшает аппетит.
• Нормализует дыхание.
• Помогает при нервных расстройствах.
• Является естественным ингалятором и помогает вылечить насморк и кашель.
• Способствует нормализации уровня холестерина.
• Ускоряет восстановление травмированных тканей.
• Положительно влияет на сосуды.
• Улучшает умственную и физическую работоспособность.
• Повышает устойчивость организма к токсинам и инфекциям.
• Нормализует частоту пульса.
• Содержит озон, оказывающий мощное терапевтическое действие на организм человека.
• Практически не содержит пыли.
• Увеличивает жизненную ёмкость лёгких.
• Обогащает тело кислородом и способствует процессу похудения.
• Является природным антидепрессантом. Чистый сосновый воздух, хруст веток под ногами, размеренный шум деревьев и пение лесных птиц снижают уровень гормонов стресса, успокаивают нервную систему, снимают напряжение. Сосновый воздух наполнен восхитительным ароматом хвои и смолы, который при регулярных прогулках в сосновом лесу помогает справиться с депрессией.
• Способствует длительным прогулкам. Регулярные прогулки по парку или лесу улучшают циркуляцию крови и поднимают настроение. Это отличная альтернатива зарядке, помогающая бороться с лишними килограммами.

Раньше смолу хвойных деревьев жевали для укрепления десен и зубов, а сосновой живицей и по сей день лечат трещины на губах, язву и катар желудка, фурункулез, мокнущую экзему. Водные настои и отвары почек сосны используют как дезинфицирующее, антисептическое, противовоспалительное, отхаркивающее, мочегонное и желчегонное средства при бронхитах, водянке, ревматизме, заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта. Водная настойка из шишек помогает при болях в сердце.

Хвойная хлорофилловая паста при наружном применении лечит раны и ожоги. Скипидарные ванны – проверенное средство при болезнях суставов. Помогают больным суставам и пояснице распаренные в кипятке опилки.

И получается, что сосна, вся – от корней до самой макушки – лекарственное дерево, настоящее дерево жизни.

Приятных вам прогулок по сосновому лесу санатория "Боровое"!

Заместитель директора

по медицинской части В.М. Изофатов

для рубрики "Будьте здоровы"