ЛФК

Лячэбная фізкультура (ЛФК) – гэта навукова абгрунтаваны комплекс практыкаванняў, які дапамагае аднавіць рухомасць, зняць боль і ўмацаваць арганізм у цэлым. У санаторыі «Баравае» праграмы ЛФК распрацоўваюцца індывідуальна: улічваюцца ваш дыягназ, узрост і фізічная форма, каб нагрузка прыносіла максімум карысці і была абсалютна бяспечнай.

Рэгулярныя заняткі пад кантролем вопытнага інструктара не толькі паскараюць выздараўленне, але і папярэджваюць абвастрэнні хранічных захворванняў, даруюць бадзёрасць і добры настрой.

Каму асабліва карысныя заняткі ЛФК?

Паказанні да лячэбнай фізкультуры ахопліваюць шырокі круг праблем:

• Захворванні апорна-рухальнага апарата: астэахандроз, артрыты, артрозы, скаліёз і іншыя парушэнні паставы.
• Аднаўленне пасля траўмаў: пераломаў, вывіхаў, расцяжэнняў, а таксама пасля аперацый на суставах і пазваночніку.
• Сардэчна-сасудзістыя паталогіі: гіпертанія, варыкознае пашырэнне вен, рэабілітацыя пасля інфарктаў і інсультаў.
• Захворванні дыхальнай сістэмы: бранхіяльная астма, пнеўманія і іншыя.
• Парушэнні нервовай сістэмы: неўрозы, вегетасасудзістая дыстанія, аднаўленне пасля інсультаў.
• Лішняя вага і аднаўленне пасля родаў.

Калі заняткі супрацьпаказаныя?

Важна памятаць, што ЛФК патрабуе асцярожнага падыходу. Заняткі не рэкамендуюцца пры:

• абвастрэнні хранічных хвароб і вострых інфекцыях;
• тромбафлебіце і выражаных парушэннях кровазвароту;
• цяжкіх формах гіпертаніі і дыхальнай недастатковасці;
• злаякасных новаўтварэннях;
• глыбокіх дэпрэсіўных станах і псіхозах;
• абшырных паражэннях скуры.

ЛФК для дзяцей: здароўе з ранніх гадоў

Для юных гасцей санаторыя лячэбная фізкультура — вясёлы і карысны занятак. Яна дапамагае правільна фарміраваць паставу, развіваць каардынацыю і ўмацоўваць імунітэт. Дзеці становяцца больш вынослівымі, лепш канцэнтруюцца і з дзяцінства прывыкаюць да здаровага ладу жыцця.

Якія фарматы ЛФК даступныя ў «Баравым»?

У санаторыі выкарыстоўваецца цэлы арсенал сучасных методык:

• Ранішняя гімнастыка – бадзёры пачатак дня і мяккая падрыхтоўка арганізма да актыўнага рэжыму.
• Групавыя і карэгуючыя заняткі – практыкаванні пад кіраўніцтвам інструктара, накіраваныя на выпраўленне паставы і паляпшэнне рухомасці суставаў.
• Механатэрапія – заняткі на спецыяльных трэнажорах з дазаванай нагрузкай, якія мякка і эфектыўна распрацоўваюць суставы і мышцы пасля траўмаў і аперацый. Гэта ідэальны варыянт для тых, каму патрэбная дакладная, кантраляваная праца над канкрэтнымі групамі цягліц.
• Вібратэрапія – унікальная методыка з выкарыстаннем апарата «Рол-шэйпер» і вібраплатформы. Вібрацыя стымулюе кровазварот, паляпшае лімфаток, здымае цягліцавыя спазмы і спрыяе больш глыбокаму расслабленню. Гэта выдатны спосаб паскорыць аднаўленне пасля інтэнсіўных нагрузак і палепшыць агульнае самаадчуванне.
• Трэнажорная зала – заняткі на сучасных кардыя- і сілавых трэнажорах пад кантролем лекара. Тут можна ўмацаваць сардэчна-сасудзістую сістэму, павысіць вынослівасць і прапрацаваць усе групы цягліц.
• Дыхальная гімнастыка – практыкаванні, якія дапамагаюць насыціць арганізм кіслародам, зняць стрэс і палепшыць працу лёгкіх.
• Тэрапеўтычная хадзьба (тэрэнкур) і псіхаматорныя практыкаванні – мяккія нагрузкі на свежым паветры, якія аднаўляюць нервовую сістэму і даруюць адчуванне лёгкасці.

Такі шырокі выбар фарматаў дазваляе кожнаму госцю падабраць аптымальную праграму заняткаў — з улікам асабістых патрэб, фізічных магчымасцей і медыцынскіх паказанняў. Усе метады даступныя пад кантролем вопытных спецыялістаў, таму вы можаце быць упэўнены: кожны рух накіраваны на карысць вашаму здароўю. 

Аднаўляйце здароўе без спешкі, з камфортам і пад прафесійным наглядам. У «Баровым» мы дапамагаем вам вярнуць радасць руху і добрае самаадчуванне!