ЛФК

Лечебная физкультура (ЛФК) –  научно обоснованный комплекс упражнений, который помогает восстановить подвижность, снять боль и укрепить организм в целом. В санатории «Боровое» программы ЛФК разрабатываются индивидуально: учитывается ваш диагноз, возраст и физическая форма, чтобы нагрузка приносила максимум пользы и была абсолютно безопасной.

Регулярные занятия под контролем опытного инструктора не только ускоряют выздоровление, но и предупреждают обострения хронических заболеваний, дарят бодрость и хорошее настроение.

Кому особенно полезны занятия ЛФК?

Показания к лечебной физкультуре охватывают широкий круг проблем:

• Заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артриты, артрозы, сколиоз и другие нарушения осанки.
• Восстановление после травм: переломов, вывихов, растяжений, а также после операций на суставах и позвоночнике.
• Сердечно-сосудистые патологии: гипертония, варикоз, реабилитация после инфарктов и инсультов.
• Заболевания дыхательной системы: бронхиальная астма, пневмония и другие.
• Нарушения нервной системы: неврозы, вегетососудистая дистония, восстановление после инсультов.
• Лишний вес и восстановление после родов.

Когда занятия противопоказаны?

Важно помнить, что ЛФК требует осторожного подхода. Занятия не рекомендуются при:

• обострении хронических болезней и острых инфекциях;
• тромбофлебите и выраженных нарушениях кровообращения;
• тяжёлых формах гипертонии и дыхательной недостаточности;
• злокачественных новообразованиях;
• глубоких депрессивных состояниях и психозах;
• обширных поражениях кожи.

ЛФК для детей: здоровье с ранних лет

Для юных гостей санатория лечебная физкультура —  веселое и полезное занятие. Она помогает правильно формировать осанку, развивать координацию и укреплять иммунитет. Дети становятся выносливее, лучше концентрируются и привыкают к здоровому образу жизни с детства.

Какие форматы ЛФК доступны в «Боровом»?

В санатории используется целый арсенал современных методик:

• Утренняя гимнастика – бодрое начало дня и мягкая подготовка организма к активному режиму.
• Групповые и корригирующие занятия – упражнения под руководством инструктора, направленные на исправление осанки и улучшение подвижности суставов.
• Механотерапия – занятия на специальных тренажерах с дозированной нагрузкой, которые мягко и эффективно разрабатывают суставы и мышцы после травм и операций. Это идеальный вариант для тех, кому нужна точная, контролируемая работа над конкретными группами мышц.
• Вибротерапия – уникальная методика с использованием аппарата «Ролл-шейпер» и виброплатформы. Вибрация стимулирует кровообращение, улучшает лимфоток, снимает мышечные спазмы и способствует более глубокому расслаблению. Это отличный способ ускорить восстановление после интенсивных нагрузок и улучшить общее самочувствие.
• Тренажерный зал – занятия на современных кардио- и силовых тренажерах под контролем врача. Здесь можно укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и проработать все группы мышц.
• Дыхательная гимнастика – упражнения, которые помогают насытить организм кислородом, снять стресс и улучшить работу легких.
• Терапевтическая ходьба (терренкур) и психомоторные упражнения – мягкие нагрузки на свежем воздухе, которые восстанавливают нервную систему и дарят ощущение легкости.

Такой широкий выбор форматов позволяет каждому гостю подобрать оптимальную программу занятий — с учетом личных потребностей, физических возможностей и медицинских показаний. Все методы доступны под контролем опытных специалистов, поэтому вы можете быть уверены: каждое движение направлено на пользу вашему здоровью. 

Восстанавливайте здоровье без спешки, с комфортом и под профессиональным присмотром. В «Боровом» мы помогаем вам вернуть радость движения и хорошее самочувствие!