Щелочные и щелочно-солевые ванны

Эти ванны готовятся из соды и морской соли, растворенных в теплой воде. Во время процедуры на организм действует сразу несколько факторов: мягкое давление воды, ее тепло и полезные свойства соды и соли.

Чем полезны щелочные ванны?

• Очищают организм — выводят токсины и продукты обмена, уменьшают «закисление» организма.
• Восстанавливают баланс — нормализуют кислотно-щелочное равновесие, что важно для здоровья клеток.
• Улучшают работу внутренних органов — стимулируют обмен веществ и кровообращение.
• Снижают вес и уменьшают отеки — благодаря активизации лимфотока и выведению лишней жидкости.
• Оказывают косметический эффект — смягчают кожу, очищают ее, помогают бороться с акне и целлюлитом.
• Успокаивают и расслабляют — снижают стресс, нормализуют сон, укрепляют нервную систему.
• Повышают иммунитет и замедляют процессы старения — благодаря антиоксидантному действию соды.
• Облегчают дыхание — разжижают мокроту, улучшают работу бронхов.

При каких состояниях рекомендуются?

• хроническая усталость и стресс;
• повышенное потоотделение и неприятный запах пота;
• аллергия, акне, псориаз, нейродермит;
• заболевания суставов и позвоночника (артриты, остеохондроз);
• гипертония II степени, варикоз, нарушения кровообращения;
• болезни нервной системы (радикулиты, плекситы, последствия травм спинного мозга).

Как проходит процедура?

• В воду (36–38 °C) добавляют 400–500 г соды и около 1 кг морской соли.
• Продолжительность — 10–20 минут.
• Ванны принимают через день или два дня подряд с перерывом на третий.
• Курс — 10–12 процедур, повторять можно через 2–3 месяца.

Важно помнить

Щелочные ванны — это лечебная процедура, поэтому перед началом курса нужна консультация врача. Они не рекомендуются при тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях, острых воспалениях, онкологии, беременности, открытых повреждениях кожи и индивидуальной непереносимости соды.